五月月度测评：项目与时间公布

五月月度测评安排如下，分两次进行，避免一次做太多项目影响状态。

测评项目

• 第一次：50 米跑、立定跳远、一分钟跳绳。
• 第二次：坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、耐力跑。

测评前一天注意

• 睡够。睡眠不足对短跑和反应速度的影响，比大多数人想的大。
• 不要临时加练。测前一天猛练，第二天成绩反而会掉。
• 穿熟悉的鞋。新鞋不合脚，测评当天最吃亏。

成绩出来后统一录入学员档案，每项都会算出单项分和等级，家长自己就能对照标准。