2026 夏训营开营通知（时间 · 场地 · 准备）

2026 年夏训营正式开营。请家长按下面的准备清单带孩子到场。

时间与场地

训练时间与场地以「大课计划」页公布的排期为准，遇天气变化会在通知里提前说。

随身物品

• 水壶（装温水或淡盐水）、毛巾。
• 一套替换的干衣服，训练结束换上再回家。
• 跳绳（自己用的手感更稳），可以写上名字。

到场之后

提前 10 分钟到，先自己活动开，不要一上来就跟人比速度。新入营的孩子第一周只跟基础内容，不和老学员比成绩 —— 先站稳，再谈快慢。

有任何旧伤、过敏、慢性病，请在第一次到场时当面告诉我们，不要让孩子自己扛。